平衡工作和學習的重要提示
我們知道，我們的大多數學生都是兼職工作和學習的，這是多麼具有挑戰性。 你想學習英語，以改善你在愛爾蘭生活的前景和經驗，但你需要同時工作來維持你的生活方式。 有時很難在兩項任務中付出同樣的努力，在漫長的工作周結束時，您可能沒有動力去做課堂作業。 我們看到你，我們聽到你的聲音，所以我們提出了一些重要提示，以説明你在工作和學習的同時保持動力並確保成功。 1. 制定一個明智的時程表並堅持下去： 制定時程表並堅持下去將為您的日子提供結構，確保您為工作和學習分配時間。 您應該準確計劃紙上或在線學習時將要做什麼。 這意味著你不會因為在工作時沒有學習而感到內疚，因為你知道你那天有時間去做，這也意味著你知道在學習時要專注於哪些任務，不會浪費時間。 在制定學習計劃時，您應該切合實際，包括休息和空閒時間，以確保您有一個良好的平衡。 2. 與自己設定界限： 這與現實地知道你在任何一天能取得多少成就是相輔相成的。 您通常無法選擇您的工作時間或上課時間，您只能在事後選擇如何使用您的空閒時間。 你應該使用你為自己制定的時程表，並確保你為每天停止學習的時間設定一個硬性界限，確保你有足夠的睡眠和正確的飲食。 記住，你的身體會得分！ 例如，你的界限可能是你晚上9點以後或周日不學習。 3. 利用技術： 在這個 ESL 之旅中使用您可以使用的所有工具，有很多有用的應用程式、工具和網站可以説明您利用空閒時間進行高效學習。 我們建議以下幾點： 多鄰國： 語言學習應用程式，您可以在業餘時間每天上課。 語法： 美國基於雲的打字助手，可説明您編輯語法、標點符號等。 BBC學習英語： 為英語教師和學生提供免費資源，例如練習英語的任務和活動。 4. 有效地利用你的空閒時間： 您經常會發現，在通勤途中或晚上，您通常用來滾動 TikTok 或觀看電視或 YouTube 視頻。 如果你這樣做了，你應該利用同樣的空閒時間來説明自己被動地學習。 例如，如果你正在學習英語，你可以觀看你最喜歡的帶有英文字幕的值得狂歡的電視節目，或者用英語收聽你喜歡的主題的播客。 聽聽你最喜歡的音樂類型的英文歌曲，看看你是否能跟著唱！ 5. 學習如何管理壓力： 在嘗試平衡忙碌的生活方式與工作和學習時，您應該做的最重要的事情之一就是學習如何在不可避免的壓力突然出現時管理它。 希望你有一個好的時程表，你有足夠的睡眠和空閒時間，這樣你就不會感到壓力太大，但當你這樣做時，花時間減壓是很重要的。 做一些有趣的事情，和朋友出去玩，或者去某個地方旅行，看電影，甚至只是打個盹。 重要的是，你要縮小範圍，把注意力集中在自己身上一段時間，這樣當你回到工作崗位或上課時，你才能感到神清氣爽，充滿動力。…
